おいしく食べて 今日もスタート
今月の朝ご飯

茨城県笠間市にある「キッチン晴人(ハレジン)」オーナーシェフ                 
          永井智一(ながい・ともかず)/JA広報通信より

朝ご飯の献立
ナガイモのグラタン レシピ1
ナガイモのかき揚げ レシピ2
ガーリックトースト
野菜スープ
グリーンサラダ

レシピ 1 ナガイモのグラタン

●材 料 (1人分)
ナガイモ…100g
ジャガイモ…1/2個
(写真撮影用に紫のジャガイモ「シャドークイーン」を使用)
チェダーチーズ…1枚
生クリーム…1/2カップ
牛乳…1/2カップ
がらスープのもと…小さじ1
塩、こしょう…適宜
刻んだパセリ…少々
バター…適宜


●作り方

(1) ナガイモの半分はすりおろし、半分は短冊に切る。ジャガイモは火を通して一口大に切る。
(2) フライパンにバターをひき、短冊ナガイモとジャガイモをソテーし牛乳と生クリーム、がらスープのもとを入れ、塩、こしょうで味を調える。
(3) グラタン皿に短冊ナガイモとジャガイモを取り出した(2)を入れ、すりおろしたナガイモを上から掛けチェダーチーズを載せ、短冊ナガイモとジャガイモを並べ、トースターなどで焼き出来上がり。仕上げにパセリや粉チーズ(材料外)を散らす。

レシピ 2 ナガイモのかき揚げ

●材 料 (1人分)
ナガイモ…30g
アボカド…1/2個
ニンジンの葉…適宜
小麦粉…適宜
天ぷら粉…適宜
サラダ油など…適宜
塩…少々


●作り方

(1) ナガイモを短冊に、アボカドはさいころ状に切る。
(2) ボウルに(1)とニンジンの葉を入れ、小麦粉を軽くまぶす。
(3) 水で溶いた天ぷら粉1/2カップほどで、(2)を軽く混ぜ合わせ一口大にまとめ、170度に熱した油で返しながらじっくりと揚げる。盛り付けたら塩を振る。付け合わせにミニトマト(材料外)などを添える。
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